Еле поднимаетесь с постели, нет никакой утренней бодрости?
Просыпаетесь утром, но чувствуете, что совсем не отдохнули?
Вас может разбудить любой шорох из-за чуткого сна?
Много спите, но все равно не высыпаетесь?
Просыпаетесь среди ночи и сон вас покидает?
Долго лежите в кровати и не можете уснуть?
Вы думаете, что проблемы со сном вызывают только вялость и усталость?
ХРОНИЧЕСКОЕ НЕДОСЫПАНИЕ РАЗРУШАЕТ ВЕСЬ ВАШ ОРГАНИЗМ!
Современные медицинские исследования зависимости здоровья от сна показывают, что плохое качество ночного отдыха убивает, отнимая годы и сокращая жизнь.
Поднимается кровяное давление, что провоцирует:
гипертонический криз
инсульт
парализацию
слабоумие
Ломается обмен веществ, плохой метаболизм дает:
ожирение
одышку
инфаркт
онкологию
Нарушается гормональный баланс, возникает:
сахарный диабет
слепота
язвы
головные боли
Разрушается психическое здоровье, появляется:
депрессия
слабоумие
плохая память
хроническая усталость